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一二三四修身养性法

一“心”
慈善之心
二“点”
潇洒点(人不能活得太勉强)
糊涂点(人不能太较真,一切顺其自然)
三“忘”
忘记年龄(年龄只是度过岁月的标记,并不代表什么,年少的不能以为未来长着而虚度光阴,年老的不能以为岁月将尽而郁郁不乐,珍惜生命)
忘记疾病(人都难免有疾病,本来病不大,也许老想病倒厉害了,因为你有心理暗示;即使有病也要以无病心态生存)
忘记恩怨(忘记自己的恩恩怨怨就能充分享受人生,记住心静如水、宽以待人、和睦相处、天人合一)
四“行”
笑(笑一笑十年少)
唠(适当发发牢骚,别太憋闷)
动(生命在于运动)
静(注意休息,没事打个盹;适时的休息是身体健康的关键,身体是革命的本钱,没有健康的身体一切都免谈,以身体为代价的付出都将得不偿失)

2010-06-14

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